あなたにちょうどいい、リズム|Rhythm

料理家 青山有紀×オムロン式美人 あさりとクレソンとセロリの酒蒸しスープ

料理家 青山有紀×オムロン式美人 あさりとクレソンとセロリの酒蒸しスープ

  • Beauty
  • Food

料理家 青山有紀×オムロン式美人 あさりとクレソンとセロリの酒蒸しスープ

更新日:

| オムロン式美人 | レシピ |

冬の間、からだにたまったものをスッキリ解毒して、春を迎える準備をしましょう。

寒い冬の間、からだの代謝を落として中に蓄えようとします。冬にたまったものを出してくれるのが、新春の食材。あさりには解毒作用があり、からだをすっきりしてくれる効果があります。あさりは、はまぐりでもOK。あくが気になる場合はとりましょう。クレソンは菜の花を入れてもOKです。

(材料)
・あさり 200g
・セロリ 50g
・クレソン 1/4束
・オリーブオイル 小さじ1
・ニンニクスライス 3枚ほど
・酒 大さじ2
・塩こしょう 適量

(作り方)
① あさりは3%の塩分の水に浸し1時間ほど置く。殻をこすり合わせてしっかり洗う。セロリは斜めスライス、クレソンは3センチ幅に切る
② 鍋にオリーブオイル、にんにくを入れていため、セロリを加えて透き通るまでいためる。酒と水1カップ、あさりを入れて蓋をして、あさりの口が開いたら味見をして、塩こしょうでととのえる。最後にクレソンを入れる。

omron 式美人

” 美も健康もちょうどよく” オムロンの女性プロジェクト

このメディアの記事を見る >

この記事をシェア

  • Twitter
  • Facebook
  • Line
  • Hatena
  • Pocket

関連キーワード

| オムロン式美人 | レシピ |

関連記事

ドライヤーでのお手軽お灸であたため美人に

  • Beauty
  • Relaxation

ドライヤーでのお手軽お灸であたため美人に

【美容家 吉川先生 × オムロン式美人】つらい鼻水、鼻づまり、アロマスプレーなら気分まですっきり!

  • Beauty
  • Relaxation

【特集/食とエイジング】 「痩せたい」「食べない」生活を見直そう

  • Beauty
  • Food
  • 提携メディア

【特集/食とエイジング】 「痩せたい」「食べない」生活を見直そう

思わず通いたくなる!女性に人気のローフード教室入門

  • Beauty
  • Food

思わず通いたくなる!女性に人気のローフード教室入門

料理家 青山有紀×オムロン式美人 うるおいグリーンスムージー

  • Beauty
  • Food

料理家 青山有紀×オムロン式美人 うるおいグリーンスムージー



新着記事

まだランニングも始めていないのに自転車を乗ることに!?【マラソンチャレンジ連載企画 Vol.6】

  • Special

まだランニングも始めていないのに自転車を乗ることに!?【マラソンチャレンジ連載企画 Vol.6】

意外と知らない!? ランニングでやってはいけない5つの注意点

  • Exercise

意外と知らない!? ランニングでやってはいけない5つの注意点

筋トレ前後におすすめのストレッチとは?体への負担を減らして効果を高めよう

  • Exercise

筋トレ前後におすすめのストレッチとは?体への負担を減らして効果を高めよう

筋肉の疲労を回復させる方法6選:筋肉痛もこれで克服!

  • Relaxation

筋肉の疲労を回復させる方法6選:筋肉痛もこれで克服!

妊娠中にピラティスがおすすめな理由と注意点3選:適度な運動で体重増加を防ごう

  • Relaxation

妊娠中にピラティスがおすすめな理由と注意点3選:適度な運動で体重増加を防ごう

人気記事

インタビュー:村山彩 旅先で何を食べる? トライアスリートの体を作る食事【特集:トライアスロンと旅】

  • Special

インタビュー:村山彩 旅先で何を食べる? トライアスリートの体を作る食事【特集:トライアスロンと旅】

筋肉の疲労回復におすすめのマッサージ4選:筋肉痛になる前に対処できる!

  • Relaxation

筋肉の疲労回復におすすめのマッサージ4選:筋肉痛になる前に対処できる!

疲労回復やダイエットにも!水泳の驚きの健康効果

  • Exercise

疲労回復やダイエットにも!水泳の驚きの健康効果

疲労回復レシピ!野菜煮込み料理「ラタトゥイユ」の作り方

  • Food

疲労回復レシピ!野菜煮込み料理「ラタトゥイユ」の作り方

ロンドンの男女は自転車ライフで輝いている!

  • Beauty
  • Column
  • Exercise

ロンドンの男女は自転車ライフで輝いている!

PAGE TOP

PAGE TOP