あなたにちょうどいい、リズム｜Rhythm

冬は寒い屋外と暖かい室内の気温差で、体温を調節する自律神経が乱れがち。
とくに風邪の引きはじめは寒気がしますね。どんなに服を重ねて着ても寒いときもあります。ゾクっときたら、からだをあたためるドリンクを。今回は「葛粉」を使ったくずジンジャーハニーをご紹介しましょう。ジンジャーのアロマ効果も取り入れます。

◆準備するもの
・葛粉（小さじ2杯）
・生姜（適量）
・はちみつ（お好みの量）
・水（180ml）
・小さめの鍋
・スプーン
・耐熱コップ

①　材料は、葛粉、生姜、はちみつ、水です。

②　葛粉と水を鍋に入れて中火にかけ、ゆっくりとスプーンでかきまぜます。沸騰したら弱火にして、とろみが出るまでかき混ぜて火を止めます。

③ コップに移して、はちみつと生姜のしぼり汁をお好みの量を加えて出来上がりです。

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美容家・オーガニックスペシャリスト　吉川千明先生
自然や植物の力に着目し、オーガニックコスメやスキンケア、漢方、食に至るまで、ナチュラルで美しいライフスタイルを提案している。 オーガニック＆ナチュラルコスメのプレスルーム「ビオ代官山」、働く女性の保健室「さくら治療院」代表。 ナチュラル＆オーガニック製品のためのＰＲ・教育・デザインを専門とする、株式会社ＴＵＴＵ　代表取締役、ＣＩＤＥＳＣＯ国際認定エステティシャン＆アロマセラピスト、NPO法人「更年期と加齢のヘルスケア」認定メノポーズカウンセラー、ＮＰＯ法人「みんなの漢方」理事