あなたにちょうどいい、リズム|Rhythm

冷えに用心 カラダの中から温める温活レシピ「飲んでほかほか 黒糖ジンジャーエールorウォーター」

冷えに用心 カラダの中から温める温活レシピ「飲んでほかほか 黒糖ジンジャーエールorウォーター」

  • Food

冷えに用心 カラダの中から温める温活レシピ「飲んでほかほか 黒糖ジンジャーエールorウォーター」

更新日:

| オムロン式美人 | レシピ | 温活 |

シロップには、同じ糖分でも白砂糖ではなく、カラダを温める効果のある黒糖を使うのがポイントです。しょうがと黒糖は一緒に摂ることで、それぞれで摂るよりも何倍もの力を発揮する冷え症対策のゴールデンコンビとなります。

■ 黒糖ジンジャーエールorウォーター

【材料: 作りやすい量】
・生姜 50g
・黒糖 100g
 (塊りの場合は少し砕いておく)
・水 400cc

※煮る際にスパイス(シナモンスティック 1本、クローブ 3個)を入れたり、コップに注いでからミントを入れるとよりおいしくなります。スパイスを入れることで温め効果もアップ!

つくり方:

1.生姜は皮付きのまま2~3ミリの厚さにスライスする。
2.鍋に1の生姜、黒糖、水、あればシナモンスティック、クローブを入れて強火にかけ、沸騰したら弱火にして30分程度煮込み、生姜がクタッとしたら火を止めてそのまま冷ます。
3.お湯や水、サイダーで好みの薄さに薄めてから飲む。お好みでミントを入れる。
→そのまま瓶などに生姜も一緒に入れて、冷蔵庫で保存可能。(2,3カ月保存可能)

omron 式美人

” 美も健康もちょうどよく” オムロンの女性プロジェクト

このメディアの記事を見る >

この記事をシェア

  • Twitter
  • Facebook
  • Line
  • Hatena
  • Pocket

関連キーワード

| オムロン式美人 | レシピ | 温活 |

関連記事

『食物アレルギー日記 vol.39 アレルギーっ子の夢!チョコレート工場見学』

  • Food

『食物アレルギー日記 vol.39 アレルギーっ子の夢!チョコレー ...

パクチーと鳥肉のスープで夏冷え解消!

  • Food

パクチーと鳥肉のスープで夏冷え解消!

【特集/現代人のための“菌活”】日本人の魂に宿る『麹菌』のパワー

  • Food
  • 提携メディア

【特集/現代人のための“菌活”】日本人の魂に宿る『麹菌』のパワー

食べ物こそ本物の「薬」!東洋医学に学ぶ、食生活の改善方法

  • Food

食べ物こそ本物の「薬」!東洋医学に学ぶ、食生活の改善方法

【特集/現代人のための“菌活”】モデル菜月さんの発酵ライフ<後編>

  • Food
  • 提携メディア

【特集/現代人のための“菌活”】モデル菜月さんの発酵ライフ< ...



新着記事

新生活に始めるHIITトレーニング

  • Exercise
  • Special

新生活に始めるHIITトレーニング

青山剛の美BODY「ペア」ストレッチ(全12回) ~vol.12:肩甲骨&腰スペシャル編~

  • Special

青山剛の美BODY「ペア」ストレッチ(全12回) ~vol.12:肩甲骨&腰スペシャル編~

春を楽しむ 新・生活習慣ダイエット~水ソムリエ&水鑑定士 竹村和花のアクア・セラピーvol.44~

  • Column

春を楽しむ 新・生活習慣ダイエット~水ソムリエ&水鑑定士 竹村和花のアクア・セラピーvol.44~

マッサージの健康効果5選!ストレス軽減や免疫力向上も

  • Relaxation

マッサージの健康効果5選!ストレス軽減や免疫力向上も

春先の健康リズムを作る温活~水ソムリエ&水鑑定士 竹村和花のアクア・セラピーvol.43~

  • Column
  • Relaxation

春先の健康リズムを作る温活~水ソムリエ&水鑑定士 竹村和花のアクア・セラピーvol.43~

人気記事

疲労回復やダイエットにも!水泳の驚きの健康効果

  • Exercise

疲労回復やダイエットにも!水泳の驚きの健康効果

インタビュー:村山彩 旅先で何を食べる? トライアスリートの体を作る食事【特集:トライアスロンと旅】

  • Special

インタビュー:村山彩 旅先で何を食べる? トライアスリートの体を作る食事【特集:トライアスロンと旅】

ロンドンの男女は自転車ライフで輝いている!

  • Exercise

ロンドンの男女は自転車ライフで輝いている!

PAGE TOP

PAGE TOP