あなたにちょうどいい、リズム|Rhythm

【美容家 吉川先生 × オムロン式美人】つらい鼻水、鼻づまり、アロマスプレーなら気分まですっきり!

【美容家 吉川先生 × オムロン式美人】つらい鼻水、鼻づまり、アロマスプレーなら気分まですっきり!

  • Beauty
  • Relaxation

【美容家 吉川先生 × オムロン式美人】つらい鼻水、鼻づまり、アロマスプレーなら気分まですっきり!

更新日:

| アロマ | オムロン式美人 | 風邪予防 |

鼻風邪は、鼻がつまって呼吸が苦しくなったり、繰り返しティッシュで鼻をかんだりと本当につらいですね。何度も鼻をかむことで肌も荒れてきます。どうにかして鼻をすっきりさせたい!そんなとき、簡単に楽になるアロマテラピーをご紹介します。今回は、鼻スッキリスプレーです。痰を切る効果もあり、喉の炎症も予防します。

◆準備するもの
・精製水(95ml)
・エタノール(5ml)
・ユーカリの精油
・ラベンダーの精油
(もしくはレモンの精油)
・遮光のスプレーボトル
・ビーカー

① 精製水、エタノール、精油20滴を準備します。遮光のスプレーボトルとビーカーも準備しましょう。

② スプレーボトルにエタノールを入れ、精油を入れます。今回は、ユーカリ10滴、ラベンダー10滴です。

③ ②を振り混ぜて、エタノールに精油を溶かします。

④ ③に精製水を入れます。

⑤ 出来上がりです。マスクの外側からスプレーすると、風邪の予防効果が高まります。

※マスクにスプレーするほか、抗菌効果の高いルームスプレーとしても活躍します。使用する際は、目に入らないように注意してください。

——————————————–
美容家・オーガニックスペシャリスト 吉川千明先生
自然や植物の力に着目し、オーガニックコスメやスキンケア、漢方、食に至るまで、ナチュラルで美しいライフスタイルを提案している。 オーガニック&ナチュラルコスメのプレスルーム「ビオ代官山」、働く女性の保健室「さくら治療院」代表。 ナチュラル&オーガニック製品のためのPR・教育・デザインを専門とする、株式会社TUTU 代表取締役、CIDESCO国際認定エステティシャン&アロマセラピスト、NPO法人「更年期と加齢のヘルスケア」認定メノポーズカウンセラー、NPO法人「みんなの漢方」理事

omron 式美人

” 美も健康もちょうどよく” オムロンの女性プロジェクト

このメディアの記事を見る >

この記事をシェア

  • Twitter
  • Facebook
  • Line
  • Hatena
  • Pocket

関連キーワード

| アロマ | オムロン式美人 | 風邪予防 |

関連記事

部屋の中でも日焼けする!室内の紫外線対策ちゃんとしてる?

  • Beauty

部屋の中でも日焼けする!室内の紫外線対策ちゃんとしてる?

「冬こそダイエットに最適?!おうちで簡単♡お腹やせエクササイズ」Vol.27

  • Beauty
  • Exercise

「冬こそダイエットに最適?!おうちで簡単♡お腹やせエクササイ ...

身体を温めて美しく!温活美人になるための方法6選

  • Beauty

身体を温めて美しく!温活美人になるための方法6選

ベッドの中でデキる!お通じに効くヨガポーズ2選

  • Beauty
  • Exercise

ベッドの中でデキる!お通じに効くヨガポーズ2選

いまさら聞けない!基礎体温の基本のき

  • Beauty

いまさら聞けない!基礎体温の基本のき

新着記事

腹筋が早く割れる筋トレ方法3選:すぐに効果を実感したい方は必見!

  • Exercise

腹筋が早く割れる筋トレ方法3選:すぐに効果を実感したい方は必見!

プロが伝授! コミュニケーション力をアップさせるコツとは⁉︎【魚住りえさんインタビュー前編】

  • INTERVIEW
  • Special

プロが伝授! コミュニケーション力をアップさせるコツとは⁉︎【魚住りえさんインタビュー前編】

凍える夜は湯たんぽでポカポカに!

  • Beauty
  • Relaxation

凍える夜は湯たんぽでポカポカに!

【Rhythmアンバサダー ツバキアンナの京都マラソン初挑戦プロジェクト】マラソン当日編

  • Exercise
  • Special

【Rhythmアンバサダー ツバキアンナの京都マラソン初挑戦プロジェクト】マラソン当日編

元ラグビー代表メンタルコーチ・荒木香織「世界で闘える心の鍛え方」Vol.5

  • Column

元ラグビー代表メンタルコーチ・荒木香織「世界で闘える心の鍛え方」Vol.5

おすすめの記事

その吐き気の原因は…?冷え性と吐き気の意外な関係

  • Relaxation

その吐き気の原因は…?冷え性と吐き気の意外な関係

温活飲み物!体温を上げる飲み物11選、下げる飲み物5選

  • Food

温活飲み物!体温を上げる飲み物11選、下げる飲み物5選

意外と知らない?体幹トレーニングの効果・メリット

  • Exercise

意外と知らない?体幹トレーニングの効果・メリット

お風呂で出来る!基礎代謝アップに役立つ”筋トレ運動”

  • Exercise

お風呂で出来る!基礎代謝アップに役立つ”筋トレ運動”

電動歯ブラシに向いた歯磨き粉のおすすめをチェック!【歯科医監修】

  • Column

電動歯ブラシに向いた歯磨き粉のおすすめをチェック!【歯科医監修】

PAGE TOP

PAGE TOP

閉じる