あなたにちょうどいい、リズム|Rhythm

青山剛

Ambassador
青山剛
ランニングコーチ

元プロトライアスリート。大学時にプロ活動を開始し、1999年世界選手権日本代表に選出される。その後トライアスリート中西真知子選手のコーチとなり、2004年アテネ五輪出場に導く。現在は、ランニング、トライアスロン、クロストレーニングのコーチとして、競技者から初心者、タレントまで幅広く指導。チームアオヤマ代表。著書に『青山剛のスイッチ・ランニング(高橋書店』『マラソンで自己ベストを出したいなら、全力で走るな!(洋泉社)』など多数。

青山剛の記事一覧

青山剛「For京都マラソン12週間プログラムvol.12最終回」  ~2018京都マラソンコース必勝法!~

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青山剛「For京都マラソン12週間プログラムvol.11」 (調整期➁・2月12日~2月18日)

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青山剛「For京都マラソン12週間プログラムvol.10」(調整期①2月5日~2月11日)

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青山剛「For京都マラソン12週間プログラムvol.9」 リコンディショニング期(1月29~2月4日)

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青山剛「For京都マラソン12週間プログラムvol.8」 量・ペース期①②(1月15~21日・22~28日)

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