あなたにちょうどいい、リズム|Rhythm

erica

Writer
erica
ヨガインストラクター / アーティスト

摂食障害を患った経験から、「自分らしい美しさとは何か」を模索する青春時代を送る。その中で出合ったヨガやアートから、自然と共鳴する生き方を学び、多くの女性に「その人らしいナチュラルな美しさ」を伝えるべく情報を発信している。

ericaの記事一覧

お風呂タイムを有効活用!湯船でできるストレッチ5選

  • Exercise

お風呂タイムを有効活用!湯船でできるストレッチ5選

どのタイプ?1分でできるアーユルヴェーダ的体質診断にトライ

  • Beauty

どのタイプ?1分でできるアーユルヴェーダ的体質診断にトライ

過食に悩むあなたに。食の悩みと寄り添うヨガポーズ3選

  • Relaxation

過食に悩むあなたに。食の悩みと寄り添うヨガポーズ3選

ありのままの心と身体を見つめる「瞑想時間」をつくろう

  • Relaxation

ありのままの心と身体を見つめる「瞑想時間」をつくろう

願い事が叶いやすい人がよく実践する、新月の習慣とは!?

  • Relaxation

願い事が叶いやすい人がよく実践する、新月の習慣とは!?

もっと見る



新着記事

新生活に始めるHIITトレーニング

  • Exercise
  • Special

新生活に始めるHIITトレーニング

青山剛の美BODY「ペア」ストレッチ(全12回) ~vol.12:肩甲骨&腰スペシャル編~

  • Special

青山剛の美BODY「ペア」ストレッチ(全12回) ~vol.12:肩甲骨&腰スペシャル編~

春を楽しむ 新・生活習慣ダイエット~水ソムリエ&水鑑定士 竹村和花のアクア・セラピーvol.44~

  • Column

春を楽しむ 新・生活習慣ダイエット~水ソムリエ&水鑑定士 竹村和花のアクア・セラピーvol.44~

マッサージの健康効果5選!ストレス軽減や免疫力向上も

  • Relaxation

マッサージの健康効果5選!ストレス軽減や免疫力向上も

春先の健康リズムを作る温活~水ソムリエ&水鑑定士 竹村和花のアクア・セラピーvol.43~

  • Column
  • Relaxation

春先の健康リズムを作る温活~水ソムリエ&水鑑定士 竹村和花のアクア・セラピーvol.43~

人気記事

疲労回復やダイエットにも!水泳の驚きの健康効果

  • Exercise

疲労回復やダイエットにも!水泳の驚きの健康効果

インタビュー:村山彩 旅先で何を食べる? トライアスリートの体を作る食事【特集:トライアスロンと旅】

  • Special

インタビュー:村山彩 旅先で何を食べる? トライアスリートの体を作る食事【特集:トライアスロンと旅】

ロンドンの男女は自転車ライフで輝いている!

  • Exercise

ロンドンの男女は自転車ライフで輝いている!

PAGE TOP

PAGE TOP

閉じる