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活動量計を徹底比較!おすすめ製品5選

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活動量計を徹底比較!おすすめ製品5選

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活動量計は、歩行だけではなく家事やデスクワークなど、さまざまな活動を測定して、1日の総消費カロリーを記録することで、健康管理に役立ちます。機能によっては数千円で買えるものから、最新製品は2万円以上するものなどもあり、幅広い製品が出ています。

1日の歩数や歩行距離、消費カロリー、活動時間、睡眠時間や眠りの深さまで測定できる活動量計ですが、アプリと連動させることで、スマホの通知やLINEのメッセージなども確認できる製品もあります。

今回は、そんな多機能な活動量計を買うときの比較ポイントをまとめました。

活動量計を選ぶ際の重要ポイント

活動量計には、アプリ上でのみ計測結果が確認できる簡易なものから、詳細な計測結果を活動量計に表示するものまで様々ですが、主な表示機能は3つあります。

・歩行距離表示
・脂肪燃焼量表示
・時刻表示

それら3つの機能以外にも、心拍数などを記録してくれるリストバンド型の活動量計、24時間365日ライフログを記録することが可能な防水性に優れた活動量計もあります。

またスマートウォッチのように、スマホの通知を活動量計で把握できるものもあり、活動量計のレベルを超えた多機能な製品も。

しかし中には24時間365日ライフログを記録できるにもかかわらず、スマートウォッチとあまり変わらないサイズで、睡眠時の着用に不向きなものもあります。単に機能だけではなく、ユースケースや利用シーンを考えてから購入に踏み切りたいところです。

使用環境による活動量計のオススメ

オムロン「HJA-400」

hja400fig2

ベーシックな活動量計の機能をおさえた製品として、まずはこちらをおすすめします。

カロリー、歩行距離、時間の測定はもちろんのこと、内蔵の「気圧センサー」と「加速度センサー」を用いて通常の歩行と階段を上るときを識別。また、早歩き中の歩数を通常の歩数とは別にカウントすることもできます。

ポケットサイズで持ち運びも簡単。ずっと身につけておいても気にならないサイズです。

エムティーアイ「karadafit」

2つ目は、ルナルナでおなじみのエムティーアイによる活動量計「karadafit」です。

数ある活動量計の中でも、唯一女性を意識した製品と言えるこちらの活動量計ですが、ポケット、クリップ、ゴムバンドと、気分や服装に合わせて3種類の装着方法が選べるのが嬉しいポイント。

髪に着けられる活動量計は他になく、シュシュの中に紛れさせれば目立たないため、ポケットもなくクリップしてもシルエットが不満という時に非常に便利です。

本体の液晶部分で通知を確認したりしない場合にはオススメの製品です。

iWOWN「i5 Plus」

本格的にスポーツでの使用を目的にしていない人や、着用したままシャワーを浴びることはないけど、ちょっとした雨の日などの利用を目的としている人にオススメなのが、生活防水で、比較的安価な「iWOWN i5 Plus」のスマートブレスレットです。

歩数、カロリーの消費、移動距離、運動した時間、睡眠などの運動系のデータを計測可能なだけではなく、装着したままで電話受信着信、アプリ通知(Facebook、ツイッター、スカイプ、WhatsApp、LINEに対応、e-メール非対応)の通知を確認できます。

GARMIN「vivosmartJ」

また、GARMIN社のリストバンド型活動量計「vivosmartJ」があります。

デフォルトのアプリによって、数多くのアプリ通知が可能となっており、テキストメッセージも表示される他、水深50mまで完全防水という優れものです。

ライフログ機能も充実しており、音楽操作も可能となっているため、活動量計の中では最も充実した製品と言えそうです。ただ、壊れやすいという声もあり、値段を考えても製品購入の際には保証などをしっかりと確認したほうが良さそうです。

製品概要を見る

Fitbit「Fitbit Alta」

フィットビット(Fitbit) 社のフィットネスリストバンド「Fitbit Alta」は、少し値段が高いものの、様々なシーンで違和感を感じないデザイン性が人気を博しています。純正以外にも取り換えバンドが豊富で、世界的なヒット商品なこともうなずけます。

また、通常はSMSなどにしか対応していない通知についても、Fit Notificationsというアプリを別途インストールすることで、Gmailなどその他アプリの通知も可能となります。

製品概要を見る

おわりに

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以上、おすすめの活動量計を5つご紹介してきました。スマートウォッチのように利用できるものから、本格的な健康管理を目指すものまで様々ですが、用途に合わせて選ぶことが大事です。

値段と機能だけではなく、ユースケースや利用シーンに合わせて活動量計を比較することが大切ですね。

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