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トレンドは心拍数測定!活動量計おすすめ製品4選

トレンドは心拍数測定!活動量計おすすめ製品4選

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トレンドは心拍数測定!活動量計おすすめ製品4選

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欧米から人気に火が付いたと言われているリストバンド型活動量計。これからのリストバンド型活動量計のトレンドとして、心拍測定機能を挙げる声もあります。

心拍数計を搭載した活動量計は、より正確に消費カロリーが測定できます。機種によっては心拍数と蓄積されたデータを元に、個人に合わせた運動強度、脂肪燃焼の度合い、睡眠状況の把握、心の状態の分析なども算出できるそうです。

水泳、ジョギングなどのトレーニングのお供にはもちろん、健康管理にも役立てられる活動量計。今回はそれぞれのタイプのおすすめの製品を紹介します。

トレーニング用活動量計2選

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リストバンド型活動量計はジョギング、ウォーキングなど、運動をする時だけに使用するという方は、運動時向けの機能が強化されたリストバンド型活動量計がオススメです。

とりわけ野外での使用だと、突然の雨に降られたり、汗をかいたり、水に濡れる機会が多いので、防水の機種のものがベターです。

Fitbit 「Charge HR」

Fitbit(フィットビット)といえば、米国では圧倒的なシェアを誇る活動量計のブランドですが、さまざまな機能を持つ多彩なラインアップが用意されています。

その中でも、心拍の変化も記録できる「Fitbit Charge HR」は防水仕様となっており、汗、雨、水しぶきなどにも堪えるためトレーニング向きです。

製品概要を見る

EPSON「PULSENSE」

EPSONが開発した、心拍(脈拍)が計測できる活動量計「PULSENSE」(パルセンス)は、心拍数を元にした運動強度が高精度に計測できるのが特徴です。

トレーニングの目的によって、最適な心拍ゾーンをリアルタイムに把握することが可能ですので、より効率的なトレーニングができるでしょう。

製品概要を見る

健康管理向け活動量計2選

では続けて、健康管理にも使える活動量計を紹介します。

Fitbit 「Charge2」

また、王道ではありますがFitbitのCharge2も使い勝手がよい活動量計です。

心拍数を計測しながら理想的な呼吸のサイクルを教えてくれる機能があり、それに呼吸を合わせることで心身を落ち着けることができます。

また、着信通知機能やカレンダー、時刻表示を自分の好みに設定するでき、スマホの同様の機能とも遜色なく使うことができます。

製品概要を見る

Yamay「スマートブレスレット心拍数監視活動量計」

健康管理に特化した製品としては、まずYamayの スマートブレスレット心拍数監視活動量計がオススメです。

心拍数モニターモードでは、光電式脈波センサーを使うことにより、正確に脈拍・心拍のデータを記録することが可能です。

着信電話やメール着信、各種ソーシャルメディアの新着通知機能も搭載しています。

ベーシックな機能の活動量計

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確かに心拍数の測れる活動量計は高機能ではありますが、皆さんの中にはそもそもまだ「活動量計」というアイテムに不慣れな方もいるでしょう。

そんな方は、まず一日の身体活動量、すなわち消費カロリーが測れるものがあれば事足りると考えられます。「活動量計 カロリスキャン HJA-400」があれば、歩数、距離、脂肪燃焼量、総消費カロリー量が分かります。

「活動量計 カロリスキャン HJA-400」の詳しい機能

こちらのオムロンの活動量計は、階段上り歩数と早歩き歩数をそれぞれに測定することが可能です。

2つのセンサーで平地での歩行と階段での歩行を判別し、それぞれを表示。道を歩いていると平面ばかりではないので、役に立つ機能です。

また、表示ボタンを押すごとに画面が切り替わり、それぞれの指標が確認できます。飽きやすい方にもぴったりの活動量計といえるでしょう。

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